TRES TIPOS DE ACEITES Y SUS BENEFICIOS

¡Hola a todos! Os voy a hablar de los tipos de aceites más conocidos, sus beneficios y que aplicaciones tienen aplicadas a la belleza en modo de trucos.    

    ©    Aceite de Oliva

•         ¿Qué es el Aceite de Oliva?

El aceite de oliva es un aceite vegetal de uso principalmente culinario que se extrae del fruto recién recolectado del olivo denominada oliva o aceituna. Su uso es fundamentalmente culinario, pero se ha empleado para usos cosméticos, así como cotidianos en las lámparas de aceite. Este producto ha sido fuente de investigación durante muchos años y actualmente se le atribuyen muchas bondades, tanto para la salud como para la belleza.

•         Beneficios para la salud.

Podría ayudar a perder peso

El aceite de oliva extra virgen podría ser de gran ayuda para las personas que desean bajar de peso. Esto se debe a que aporta sensación de saciedad y contienen grasas saludables que podrían estimular la pérdida de peso.  En este caso se recomienda consumir con moderación, ya que puede tener un efecto laxante en el organismo.

Alivia los dolores

Por sus contenidos de oleocantal, el aceite de oliva tiene una acción antiinflamatoria que podría ayudar a reducir dolores asociados con las articulaciones y los músculos.

Podría prevenir el deterioro mental

Por sus altos contenidos de grasas saludables monoinsaturadas, el aceite de oliva podría retrasar o impedir el deterioro mental, el cual está vinculado a enfermedades mentales como el alzhéimer.

Tiene propiedades anticancerígenas

Un reciente estudio determinó que las personas que consumen aceite de oliva frecuentemente en su dieta tienen menos incidencia de padecer cáncer. Este importante efecto podría estar relacionado con su alto contenido de ácido oleico, que es el ácido graso predominante en este alimento. Además, el aceite de oliva contiene antioxidantes, flavonoides, polifenoles y escualeno, los cuales también serían clave en este beneficio.

Aliado contra la diabetes

Esto se debe a que el aceite de oliva contiene grasas saludables que podrían ayudar a regular los niveles de azúcar en la sangre y la producción de insulina.

Fortalece el sistema inmunológico

El aceite de oliva es rico en antioxidantes y otros nutrientes esenciales que pueden ayudar a fortalecer el sistema inmunológico y ofrecerle protección contra las enfermedades.

Disminuye la presión arterial

Sólo tres cucharadas diarias de aceite de oliva pueden ayudar a disminuir los niveles altos de presión arterial. Las grasas saludables del aceite de oliva podrían ayudar a reducir la presión arterial diastólica y sistólica.

Controla el colesterol

Las grasas monoinsaturadas aumentan los niveles de colesterol bueno y estimulan la eliminación de colesterol malo, previniendo al mismo tiempo problemas cardiovasculares.

•         Trucos con Aceite de Oliva.

Disminuye el frizz del cabello

Las grasas saludables y nutrientes del aceite de oliva también pueden aprovecharse para la belleza del cabello. En este caso puedes utilizar aceite de oliva extra virgen para disminuir el frizz (encrespamiento) y conseguir ese peinado que tanto deseas. Para ayudar a evitar el frizz solo necesitas aplicar un poco de aceite y peinar; dominará tu cabello en días húmedos.

Fortalece a incentiva el crecimiento capilar

El aceite de oliva fortalecerá tu cabello, haciendo que crezca más fuerte y más rápido, además de sano y con brillo. Para ello debes aplicar aceite de oliva de medios a puntas y dejar actuar durante el máximo tiempo posible y luego lavar el cabello con normalidad, así tendremos un cabello más fuerte e hidratado además de acelerar el crecimiento de este.

Humecta la piel naturalmente

Uno de los mejores humectantes naturales para la piel es el aceite de oliva. Aunque en el mercado existen muchas cremas hidratantes para usar todos los días, el aceite de oliva es una excelente alternativa que te permite humectar profundamente la piel, suavizarla, prevenir los signos del envejecimiento prematuro y protegerla de los daños ocasionados por el sol. También sirve como suavizante de piel para zonas como los pies o los codos.

Exfoliante

Exfoliante de aceite de oliva y sal marina, sólo con aceite de oliva, sal marina y miel tendrás el exfoliante perfecto para que tu piel esté más suave, fresca y nutrida de inmediato. Otra opción es mezclar aceite de oliva y azúcar, con el cual podrás limpiar tu cutis y eliminar células muertas.  Los labios suelen sufrir durante períodos de clima muy frío o muy caluroso, como también con el viento o la sequedad ambiental. Las consecuencias son resquebrajamiento, pellejos y molestias. Esta mascarilla exfoliante aplicada durante unos días puede solucionar todos estos problemas.

©    Aceite de Almendras dulces

•         ¿Qué es el Aceite de Almendras dulces?

El aceite de almendras dulces es el que se extrae de las almendras proporcionadas por el almendro. Se trata de un aceite muy fluido, de sabor agradable y se congela menos fácilmente que el de olivas. Se emplea en la preparación de varios ceratos y linimentos.

•         Beneficios para la salud.

Promueve la salud del corazón
El aceite de almendras duces contiene altas concentraciones de ácidos grasos monosaturados. Estas grasas insaturadas están relacionadas con la prevención de las enfermedades cardiovasculares.

Incrementa la vitamina E
La Vitamina E ayuda al cuerpo a crear glóbulos rojos y a procesar correctamente la vitamina K. Además, es un potente antioxidante. Los antioxidantes son sustancias poderosas que ayudan a proteger el cuerpo de los radicales libres, que son moléculas inestables que pueden dañar a las células sanas. Los antioxidantes están relacionados con la reducción de enfermedades crónicas como cáncer y enfermedades del corazón.
El aceite de almendras es rico en vitamina E. Una porción de aceite de almendras proporciona aproximadamente 43 unidades de vitamina E, el 100% de las necesidades diarias para una dieta de 2000 calorías.

Aporte de vitamina K
La vitamina K es una vitamina soluble en grasa, que el cuerpo almacena en el hígado y en depósitos grasos. Ayuda a regular un correcto flujo sanguíneo, crucial para una correcta coagulación de la sangre. La vitamina K también tiene un papel esencial en la salud de los huesos.

Ayuda a fortalecer los huesos
Las almendras son una gran fuente de micronutrientes como calcio, que es esencial para unos huesos fuertes. Además, el aceite de almendras dulce proporciona otros nutrientes que ayudan a aumentar la densidad mineral de los huesos, manteniendo un esqueleto fuerte y sano.
Masajear a los bebes con aceite de almendras dulce ayuda a que los músculos estén más fuertes, incrementa la circulación de la sangre y fortalece los huesos para un mejor desarrollo.

Refuerza la memoria
Comer almendras empapadas en agua lo primero por la mañana ayuda a reforzar la memoria. De acuerdo con los científicos, las almendras incluyes riboflavinas y L-Carnitina, nutrientes que ayuda a una mejor función cerebral y que refuerzan la memoria. Las almendras incluyen además fenilalanila, un químico que ayuda a reforzar el sistema nervioso. Las almendras aumentan la cantidad de colesterol HDL que transporta los lípidos que el cerebro necesita para mantener unas neuronas sanas.

Ayuda a reducir la diabetes
El aceite de almendras tiene la capacidad de afectar a ciertos microorganismos en tú estómago. De acuerdo con los estudios hechos, el aceite de almendra podría reducir el azúcar en sangre que aparece con frecuencia después de comer. El aceite de almendra tiene la capacidad de afectar a la insulina y el azúcar, ayudando en último caso a regular los niveles de azúcar en sangre, lo que se traduciría en una reducción de la diabetes.

Ayuda a reducir el cáncer
Los investigadores han encontrado que tomar almendras puede reducir el cáncer de colon, reforzando los mecanismos de limpieza del sistema digestivo. Los investigadores también encontraron que las almendras son una buena fuente de melatonina, que protege de diversas maneras el cáncer de pecho.

Mantiene los niveles de colesterol
El aceite de almendras tiene un alto contenido en potasio y bajo en sodio, lo que ayuda a regular la presión sanguínea y a mantener los niveles de colesterol. Esto previene contra el desarrollo de enfermedades cardiovasculares.

El aceite de almendras es así mismo rico en ácido fólico y proteínas beneficiosas para la salud cardiaca. Es sabido que una ingesta de almendras como parte de una dieta equilibrada puede reducir y regular los niveles de colesterol.

•         Trucos con Aceite de Almendras dulces.

Es bueno para el cabello
El aceite de almendras es excelente para las personas que sufren sequedad en su cabello, porque otorga brillo y suavidad al instante. Evita a su vez la calvicie, debido a su alto contenido en ácidos grasos oleicos. Al contener una buena cantidad de vitamina E, ayuda a mejorar la salud del cuero cabelludo, pudiendo mejorar notablemente los casos de caspa o dermatitis seborreica. Para disfrutar de sus beneficios, puedes colocar unas gotas de aceite de almendras en la palma de la mano después de bañarte y pasarlas por la punta del pelo o el cuero cabelludo. Otra alternativa es usarlo como un sustituto al acondicionador, dejando actuar algunos minutos y luego aclarando con agua tibia.
El aceite de almendras aporta brillo y suavidad a los cabellos castigados, quemados o escamados y quebradizos Un truco con aceite de almendras dulces es masajear el cabello con el aceite de almendras, luego se aconseja cubrir el cabello durante 1 hora y media para mayor efectividad. Lavar con el champú habitual tras la aplicación.

Para alargar y nutrir las pestañas
Este aceite es uno de los mejores aliados para alargar las pestañas y nutrirlas mientras duermes. Puedes utilizar un pincel de máscara para aplicarla o también puedes frotarlo suavemente.

Es bueno para la piel
El aceite de almendras es excelente para tratar diferentes problemas en la piel, sobre todo la sequedad, los eccemas o el acné. Todo ello se debe a los ácidos grasos que contiene, perfectos para hidratar la piel.
Permite también aumentar el aporte sanguíneo a los vasos de la dermis (al aplicar con movimientos circulares), así mantendrás tu piel en perfectas condiciones, tersa, suave, joven y radiante. Y como si fuera poco, al contener vitamina E, un excelente antioxidante, ayuda a mejorar el aspecto de la piel.
Una mascarilla perfecta para cuidar la piel se puede hacer con dos cucharadas de aceite de almendras, dos de aceite de soja, una cucharada de levadura de cerveza, tres cucharadas de avena y agua caliente. Mezcla bien los tres primeros ingredientes y luego añade de a poco la avena, para formar una pasta homogénea. Añade agua caliente y aplica en el rostro, dejando actuar durante 30 minutos. Enjuaga con agua templada.

Para eliminar ojeras
Es un producto muy rico en elementos grasos y vitamina E que te ayudará a hidratar la piel, a mantener joven el contorno de los ojos, a prevenir y atenuar las patas de gallo y, por supuesto, a eliminar ojeras.
Tendrás que extender el producto sobre la zona de las ojeras con pequeños toques. Recuerda que es de suma importancia que no frotes la piel ni seas brusca, ya que esta área es especialmente sensible y delicada. Aplica el aceite de almendras dulces debajo de los ojos todos los días antes de irte a dormir y deja que actúe durante toda la noche. A la mañana siguiente, retíralo enjuagándolo con abundante agua tibia y seca la zona sin frotar con la ayuda de una toalla limpia.
El aceite de almendras resulta tremendamente útil para eliminar ojeras debido a que posee propiedades nutritivas que reponen, rejuvenecen y aclaran la piel.

Elimina las estrías
El aceite de almendras es un excelente remedio casero para las estrías, ya que regenera la piel, la deja más humectada y suave. Esto es debido a los ácidos grasos y a la vitamina E. Además, este aceite permite reducir notablemente las arrugas del rostro o del cuello, si se aplica de manera temprana, cuando recién se forman las líneas de expresión. Una buena opción para las arrugas es aplicar una gota alrededor de los ojos, en la frente o la barbilla y masajear suavemente, dos veces al día, por la mañana y por la noche.

Trata el acné
Aquellas personas que sufran de acné, puntos negros o piel grasa, el aceite de almendras es uno de los pocos que pueden ayudarlas. Si bien tiene una buena cantidad de ácidos grasos, también cuenta con otros componentes y nutrientes que mejoran la piel del rostro, hombros, espalda y pecho de manera asombrosa. Puedes realizar una mascarilla con 30 ml de aceite de almendras, la yema de un huevo y una manzana.
La preparación es muy sencilla: pela la manzana, quita el centro y machaca la pulpa. Añade la yema del huevo y el aceite de almendras. Remueve bien y forma una pasta consistente. Aplica en el rostro o lugares afectados por los granitos y deja actuar durante media hora. Transcurrido ese tiempo, enjuaga con agua tibia y luego aplica una crema humectante.

Antinflamatorio 
El aceite de almendras desinflama las irritaciones cutáneas debido a la presencia de zinc, mineral que reduce los procesos inflamatorios agudos. También ofrece antioxidantes y vitamina E, útiles para los procesos de inflamación.

©    Aceite de Almendras de argán

•        ¿Qué es el Aceite de Argán?

El Aceite de Argán es un producto natural resultado de la presión de las almendras extraídas de los frutos secos del argán, un árbol disponible sólo dentro del territorio de la reserva de biosfera del sur de Marruecos.

•        Beneficios para la salud.

Aceite de Argán y colesterol

El Aceite de Argán es particularmente interesante para la regulación del colesterol por su contenido en ácido oleico. Los estudios demuestran que 2 cucharas de sopa diaria de aceite de Argán durante un mes pueden reducir considerablemente el nivel de colesterol sanguíneo.

Altísimo contenido de vitamina E

Cerca de tres veces más de lo que tienen aceites como el de oliva, lo que lo convierte en un excelente ingrediente para la cocina de platos y ensaladas. La vitamina E presente en el aceite de argán nos ayuda a prevenir la oxidación y envejecimiento de las células debido a la concentración de antioxidantes.

Beneficia la digestión

Aumentar la cantidad de pepsina en el jugo gástrico, una enzima digestiva que nos ayuda a procesar de manera favorable los alimentos.

Ayuda a nuestro cerebro 

Ayuda a potenciar sus capacidades y aumentar el rendimiento, por lo que incluirlo en la dieta en períodos en los que necesitamos más energía y concentración es una excelente idea.

Eliminar cicatrices y más 

Debido a su contenido de vitamina E y antioxidantes, el aceite de argán es recomendado para eliminar cicatrices, regenerar la piel y combatir eczemas y alergias. Además es un gran anti inflamatorio y analgésico que funciona muy bien para personas que sufren de molestias en las articulaciones.

•         Trucos con Aceite de Argán.

 Beneficios del aceite de argán para la piel

El aceite de argán contiene importantes vitaminas, minerales, ácidos grasos y antioxidantes que le proporcionan importantes beneficios a la piel como, por ejemplo, la prevención del envejecimiento prematuro, disminución de los signos de la edad o hidratación, entre otros. 

El uso de aceite de argán sobre el rostro es una gran ayuda para prevenir el envejecimiento prematuro, reducir las células muertas y proteger contra los daños causados por el sol. Contiene vitamina E, que es esencial para mantener la elasticidad de la piel y el colágeno. Además, contiene fitoesteroles que ayudan a tratar el acné y reduce las cicatrices.

En lugar de utilizar cremas hidratantes con compuestos químicos se puede optar por utilizar aceite de argán, que actúa como un excelente hidratante para la piel de todo el cuerpo manteniendo la humedad. Para obtener buenos resultados se recomienda aplicar después de la ducha.

Si sufres de resequedad en las manos, la piel tiende a agrietarse y las cutículas están deterioradas, el aceite de argán podría ser la mejor solución. Este producto hidrata profundamente, ayuda a mantener la humedad de las manos y ablanda la piel.

Beneficios del aceite de argán para el cabello

La vitamina E sumada a los ácidos grasos esenciales hacen que este aceite sea un gran aliado para cuidar el cabello y mantenerlo saludable.

Para hidratarlo naturalmente, reducir la resequedad y lograr un brillo sensacional, simplemente hay que frotar un poco de aceite de argán en el cabello y cuero cabelludo con suaves masajes. Se deja actuar durante 1 hora y se enjuaga como de costumbre.

El  cabello rizado suele ser muy difícil de peinar y tiende a molestar con el frizz o encrespado. Para lograr un buen peinado y estar libre de frizz, coloca un poco de aceite de argán por todo el cabello.

El cabello maltratado suele hacerse evidente por las puntas abiertas y no siempre queremos cortarlas para solucionarlo. Para cerrarlas, solo tienes que ponerte aceite de argán todos los días por todas las puntas del cabello.

El cuero cabelludo seco tiende a sufrir de caspa, picazón e irritación. Para tratarlo se debe aplicar un poco de aceite de argán, con suaves masajes, antes de acostarse, y lavar al día siguiente.